对于学习，也许你要说，当然是勤奋最重要！连爱迪生都说了，天才是1%的灵感加上99%的汗水。但美国科技专栏作家麦克•埃尔甘却认为：“仅强调勤奋的观念已经落伍了，现在是专心的时代！”
　　麦克•埃尔甘却认为网络、信息时代的到来，可以帮助我们获取信息，但也更容易让我们在学习时分心，而且这样的分心轻而易举地就能让你上瘾。
      请看看下面的一些细节吧！不知这样的情景是否也曾发生在你身上？
      ▲不时地查看一下自己的手机，无意识地戴上耳麦听音乐，兴趣盎然地玩游戏……学习总是被这些玩意儿打断，哪怕你是执著的学习狂，这样的效率也远远低于注意力集中的人。　
      ▲每天在上学、放学路上或者课间、自习课时，你总是与你的“死党”天南地北地神侃，说离你很远的足球，说明星的花边奇闻，说某人的短言闲语，说游戏的刺激惊险，传播没有来由的道听途说……
      ▲一旦放学回家，你第一件事也许就是打开MSN或QQ，跟朋友闲扯几句，或者再上上开心网，或者随手打开有趣的链接看个乐呵。一高兴，你还会打开E-mail，把这个好玩的链接广泛传播给其他朋友。
      ▲节假日一有空闲时间，你便到游戏网站里找个好玩的在线小游戏玩上一番，或者跑到文学网站追读前两天刚刚发现的一个超级吸引人的小说。
      你感觉学习累得够呛，一考试，你却发现，效果差得很，到底问题出在哪儿？是你的学习时间还不够长、还不够勤奋吗？其实，这一切都是你不够专心引起的。心理学家认为，专心这种能力是可以被挖掘和训练的。
      该怎样训练呢？研究正向思考和自我发展的一位心理学家雷米兹•沙宣推出的一些训练方法，可以帮助我们增强大脑的抗干扰能力。
　　★ 随便拿起一本书，数其中一个章节的字数，确保你只用眼睛来数，而非用手指着字的方式去数。
　　★ 从100数到1，中间隔着3个数字去数，比如100、97、94等等。
　　★选择一个你喜欢的词，在脑海里不停默读，持续5分钟，保持在这5分钟内精神集中。
　　★ 拿起一个苹果，从各个角度去观察它，集中所有的精神去观察它，不要被苹果之外的任何不相关的事情打扰。5分钟后，闭上眼睛，用你的想象力去看、闻、品尝这个苹果，一旦遇到困难，睁开眼睛去看看这个苹果，然后，闭眼继续你的想象。
　　★ 拿起一个简单的东西，比如勺子、叉子或杯子，从各个角度去观察它，但不要用任何言语去形容它，这意味着保持你的脑袋里不去想任何可以形容它的词汇。
　　★ 如果以上训练都进行得很顺利，那么你可以开展下面的练习。画一个几何图形，三角形、圆形随你便，然后给它描上任何你喜欢的颜色。描色过程中，只保证图形出现在你脑海里。